Немного про уксусную диету для похудения

Здравствуйте, это снова я Эльвира Тевс, врач терапевт. Многие спрашивают меня, какая эффективность уксусной диеты для похудения. Сегодня я пролью свет на эту диету, расскажу о эффективности и недостатках. Статья будет не большая, все прочие вопросы задавайте в комментариях, и так поехали.

С помощью диеты можно в кратчайшие сроки сбросить лишний вес и достичь желаемого результата. Правда далеко не все могут полностью отказаться от привычной пищи, так как многим просто не хватает выдержки и силы воли. В таком случае, лучше всего выбрать диету, для которой не надо прикладывать особые усилия и отказываться от еды. Речь идет про уксусную диету.

О яблочном уксусе:

С помощью яблочного уксуса можно получить стройную фигуру, а также вполне привлекательную внешность. Важно помнить, что данный метод нельзя назвать монодиетой, то есть, когда упор идет исключительно на один продукт. Также он не относится к полидиетам, где важно употреблять сразу несколько ингредиентов.

В процессе уксусной диеты этот продукт должен употребляться в роли дополнения к главному рациону. Достижение максимального результата становится возможным в том случае, если уксус будет приниматься на голодный желудок. Главное помнить про максимальную аккуратность, так как неразведенный уксус может причинить много вреда.

Здесь важно соблюдать правильную дозировку, и именно брать стакан воды и смешивать его с ложкой уксусной эссенции.

Всем известно, что уксус плохо отражается на состоянии зубов, ведь он может разрушить поверхность эмали. Чтобы избежать этого, рекомендуется после каждого приема промывать ротовую полость.

Основная польза

В яблочном уксусе содержится множество питательных компонентов, среди которых особое место принадлежит:

магнию;
железу;
калию;
натрию;
пектину.

Не менее полезным считается витамин А, оказывающий позитивное влияние на состояние иммунной системы. Энзимы и соляная кислота, принимают непосредственное участие в процессе пищеварения.

Конечно, это далеко не вся польза данной диеты, так как с помощью уксуса организм получает всевозможные микроэлементы. В процессе похудения человек не только уменьшает имеющийся целлюлит, но еще и выводит из своего организма все вредные токсины и шлаки.

Отрицательные моменты

Если у человека есть гастрит или повышен уровень кислотности, то использование уксусной диеты категорически запрещено.

Это касается и людей, страдающих от проблем с пищеварительной системой. Также употребление внутрь уксуса не принесет пользы женщинам с циститом, так как сам ингредиент учащает мочеиспускание и может вызвать болевые ощущения.

Таким образом, перед началом любой диеты важно изучить ее особенности и, конечно же, противопоказания. Это поможет достичь желаемого результата и не навредить здоровью.

Так что делайте выводы сами, я лишь дала немного информации из своего врачебного опыта. Вообще я советую использовать сбалансированную вегетарианскую диету, по крайней мере летом, когд очень много хороших свежих овощей. На этом у меня всё, спасибо за внимание, пока!